Qu’est-ce qui cause l’éjaculation précoce ? Telle est la question pour aujourd’hui. Je m’appelle Tom et je suis éducateur sexuelle et coach et aujourd’hui je vais partager avec toi 10 causes d’éjaculation précoce. Et si vous êtes quelqu’un qui lutte activement avec ça, je veux te dire qu’il est 100% possible pour vous de guérir votre éjaculation précoce et avoir des relations sexuelles qui durent aussi longtemps que vous voulez, et avoir une vie sexuelle incroyable sans se soucier de jouir trop tôt. C’est tout à fait possible pour vous, je peux vous dire que par expérience de première main, j’avais l’habitude de lutter beaucoup contre l’éjaculation précoce. J’étais le gars qui jouissait en une minute ou moins.
J’ai donc dû faire beaucoup de travail pour vraiment comprendre ce sujet, et pour déprogrammer et reprogrammer mon système de réponse sexuelle avec de nouvelles habitudes . Cela m’a aidé à avoir la vie sexuelle que j’ai aujourd’hui. Et si vous faites attention à ces 10 causes d’éjaculation précoce, vous pouvez les désosser et commencer à changer votre vie sexuelle maintenant, aujourd’hui.
Très bien, allons-y.
N°1 : La première cause d’éjaculation précoce est de mauvaises habitudes de masturbation.
Alors qu’est-ce que cela signifie ? Que si vous pensez à la masturbation comme terrain d’entraînement pour le reste de vos expériences sexuelles, faites le bien car les choses que vous faites pendant que vous vous masturbez masturbes ils comptent vraiment.
Donc si vous vous masturbez pour une ou deux ou trois ou quatre minutes avant d’éjaculer et c’est tout, alors vous entraînez votre système de réponse sexuelle à tenir pendant une ou deux ou trois ou quatre minutes, puis éjaculer.
Et si vous ne vous masturbez jamais pendant plus longtemps, comment votre système va-t-il savoir qu’il y a une autre réalité possible ?
Donc si vous vous masturbez pour seulement quelques minutes à la fois avant d’éjaculer, je recommande de changer cela et de continuer plus longtemps, allez pendant 10 minutes, continuez pendant 20 minutes, puis une éjaculation, et voyez ce que ça fait. Voyez comment cela affecte votre vie sexuelle. Je vous garantis que cela fera une différence.
La deuxième cause d’éjaculation précoce est la tension. La tension provoque l’éjaculation, tension dans la région pelvienne, tension dans le bas du ventre, une accumulation de tension en général. Pensez à la dernière fois que vous avez éjaculé. Que faisait votre corps juste avant que cela ne se produise ? Vous avez probablement commencé à vous crisper, et vous commencez à respirer plus superficiellement, non ? Peut-être que les épaules se sont resserrées.
Cette tension commence en fait dans votre corps bien plus tôt, et cela s’accumule tout au long de votre expérience sexuelle et donc une clé pour rester à l’écart de l’éjaculation, c’est de réduire la tension dans votre corps pendant que vous avez des relations sexuelles.
Alors, respirez profondément. Prenez de grandes respirations pendant que vous faites l’amour et essayez intentionnellement de laisser votre corps se détendre pendant que vous faites l’amour. Cela aura un impact énorme. Et puis vous pouvez traduire ça à votre pratique de la masturbation. Essayez d’être détendu pendant que vous vous masturbez aussi. Détendez-vous et profitez-en.
Ce qui nous amène à la troisième cause de l’éjaculation précoce, et c’est trop d’exercice de kegels. Donc, partout sur Internet maintenant, vous allez trouver des articles et des vidéos disant que si vous voulez surmonter l’éjaculation précoce, vous devez faire un tas de kegels tous les jours. Et cela va renforcer votre plancher pelvien. Et puis, vous allez pouvoir juste tenir votre éjaculation et ça va être génial.
Et rien ne fonctionne vraiment de cette façon. Il est possible que si vous faites des kegels tout le temps, vous allez vraiment vous blesser. Et c’est l’une des raisons pour lesquelles il y en a beaucoup des gars qui ont fait des kegels pendant un mois ou deux mois ou trois mois, et ils souffrent encore d’éjaculation précoce. Pourquoi ? Quand avez-vous fait 50 squats pour la dernière fois ? tous les jours pendant un mois sans se donner le temps de se reposer ou de se détendre ou de masser cette zone, même ? Voir ce qui se passe, c’est beaucoup de gars qui font des kegels tout le temps, ils mettent leur plancher pelvien dans cet état d’hypertension. Et puis quand ils ont des relations sexuelles cette tension dans leur région pelvienne les conduit vers l’éjaculation.
Vous pouvez faire des kegels, assurez-vous simplement que vous vous donnez des jours de repos. Assurez-vous de ne pas devenir hardcore tous les jours. Sinon, cette partie de votre corps va juste entrer dans l’hypertension et ça va vous pousser vers l’éjaculation.
La quatrième cause d’éjaculation précoce, ce sont de mauvaises habitudes pornographiques. Alors, remarquez que je n’ai pas dit pornographie, j’ai dit de mauvaises habitudes pornographiques, parce que le porno n’est pas intrinsèquement mauvais. C’est comment nous interagissons avec et c’est la façon dont nous l’utilisons dans notre vie qui nous affecte. Alors, qu’est-ce que je veux dire par une mauvaise habitude pornographique ?
Parlons de la prévalence de coups de sperme dans le porno en premier. Donc, si vous regardez du porno, vous saurez que beaucoup est conçu juste pour être une introduction à l’éjaculation.
Regardez des choses qui ne mettent pas l’accent sur le sperme. Regardez des choses qui mettent davantage l’accent sur la connexion des personnes dans la vidéo elle-même, et l’interaction humaine réelle là.
Et si vous vous concentrez sur les scènes d’éjaculation qui sont mises en avant, vous ne vous concentrez pas autant sur les sensations et le reste de votre corps, ou les sensations de toucher votre partenaire, ou votre interaction entre eux, alors vous allez vous pousser vers l’éjaculation plus rapidement que vous ne le souhaitez.
Alors ne vous concentrez pas trop sur votre queue dans le sexe. Faites attention à tout ce qui est autour de vous, faites attention à d’autres sensations dans votre corps, respirez profondément, voyez ce qui se passe.
La sixième cause d’éjaculation précoce est lié à la première partie de ce dont j’ai parlé dans le porno, et c’est associer l’éjaculation au plaisir.
Donc, si nous prenons l’échelle d’éjaculation généralement connue, il passe de zéro sans être excité à 100 éjaculation, et 95 sur cette échelle est le point de non-retour. Beaucoup d’entre nous, et je pensais de cette façon, beaucoup d’entre nous, les gars pensent que le plaisir commence autour de la zone 85, 90% sur cette échelle, n’est-ce pas ? C’est donc assez proche du point de non-retour. Et beaucoup d’entre nous se précipiteront pour arriver à ce point de plaisir pendant que nous nous masturbons et forme notre système de cette façon, et nous nous précipiterons à ce point de plaisir dans le sexe parce que c’est là que nous éprouvons du plaisir.
Donc, pour changer cela, nous devons commencer à expérimenter le plaisir dans la plage de 25 à 75% de cette échelle. Donc ça veut dire que quand vous n’êtes pas près de jouir, faites attention à vous et concentrez-vous sur le plaisir que vous vivez dans votre corps. Faites attention au plaisir sexuel que vous ressentez, pas seulement dans votre sexe mais dans tout votre système, et cela va augmenter votre prise de conscience du plaisir comme spectre et pas seulement de l’éjaculation, et ça va faire en sorte que vous puissiez pour durer plus longtemps au lit.
Septième cause d’éjaculation précoce, c’est que vous n’avez pas encore développé la résolution mentale de ne pas éjaculer trop tôt. Alors ne sous-estimez pas la puissance de votre esprit dans ce scénario. Je suis à cet endroit de ma vie où d’habitude Je peux avoir des relations sexuelles aussi longtemps que je veux et, c’est génial. Et j’ai essayé une expérience l’automne dernier, Je voulais voir à quelle vitesse je pourrais jouir, juste pour voir la puissance de mon esprit.
Alors j’ai commencé un rapport sexuel avec ma partenaire à l’époque et je suis arrivé en 15 secondes environ, vous savez ? Et c’était ça pour moi une preuve d’accord, notre esprit a vraiment un impact majeur sur si nous éjaculons ou non et quand nous éjaculons. Alors, décidez par vous-même que vous allez durer plus longtemps et prenez cet engagement envers vous-même, et utilisez votre esprit pour solidifier cela dans votre corps.
La huitième cause d’éjaculation précoce est la tension mentale. Et cela peut signifier un tas de choses différentes, ce dont je parle précisément, c’est que si vous craignez d’éjaculer trop tôt, et vous commencez à être stressé à ce sujet pendant que vous faites l’amour, cela aura un impact votre interaction sexuelle avec cette personne, et cette hyper concentration sur ne pas éjaculer va vous conduire vers l’éjaculation. Donc, le truc de celui-ci est de se détendre. Détendez-vous, respirez profondément. Ne t’en fais pas. Ça n’a pas autant d’importance que tu penses que ça compte, c’est vous savez, ce n’est pas vraiment un gros problème à autant de femmes que vous pourriez penser. La neuvième cause d’éjaculation précoce, et c’est va prendre une introspection de votre part est une peur de l’intimité. Ouais. Pensez à celui-ci. Donc, si vous êtes quelqu’un qui, qui a peur ou qui se sent mal à l’aise avec une connexion profonde, avec une présence profonde avec quelqu’un d’autre, si vous avez un contact visuel avec quelqu’un pendant plus de 10 secondes vous fait vous tortiller, alors c’est possible dans le scénario sexuel que quand tu arrives à ce point d’intimité plus profonde avec quelqu’un, vous éjaculez pour éviter cette intimité plus profonde, vous éjaculez pour éviter d’y aller dans cet espace avec cette personne.
Et je faisais ça. Je le sais très bien. Il y a quelques années, j’avais une petite amie qui était follement amoureux de moi, et je voulais pouvoir aimer, Je ne pouvais tout simplement pas, je ne pouvais pas m’ouvrir à ça, Je ne pouvais pas lui ouvrir mon cœur, et un certain nombre de fois où ce genre de une présence plus profonde commencerait à apparaître dans l’expérience sexuelle, je deviendrais mal à l’aise et je ne voudrais pas y aller pour éjaculer, ce serait la solution de facilité. Et puis, alors je pourrais être relaxé, Je pourrais avoir ma libération, je pourrais aller manger de la nourriture, Je pourrais faire n’importe quoi, et je n’avais pas à y aller à ce point de connexion profonde. Donc, celui-ci est un peu une baise de tête, mais je vous invite à faire une introspection autour de lui et si ça vous attend, faites peut-être un peu de journalisation, peut-être, peut-être aller parler à quelqu’un, parler à un ami ou parler à un thérapeute ou, ou connectez-vous avec d’autres gars et parlez-leur de leurs expériences avec l’éjaculation parce que beaucoup plus de gens ont du mal avec ça que vous pourriez penser.
Voilà donc la raison numéro neuf.
Et la 10e cause d’éjaculation précoce dont je vais parler aujourd’hui, c’est que ça pourrait être faux. Cela pourrait être une fausse cause. Alors, qu’est-ce que je veux dire par là? Je veux dire qu’il pourrait y avoir autre chose qui se passe dans votre vie et votre relation et l’éjaculation précoce est le bouc émissaire pour cette chose et vous avez peut-être créé ceci ou tombé dans l’éjaculation précoce comme moyen pour éviter cette autre chose. Peut-être que vous n’êtes pas vraiment heureux dans votre relation, peut-être que tu préfères être célibataire ou peut-être que tu préfères être avec quelqu’un d’autre, mais tu ne sais tout simplement pas comment y arriver, ou tu ne sais pas comment en parler, ou vous ne savez pas comment faire cette transition dans votre vie. Et donc au lieu de vraiment traiter avec ce qui se passe pour toi, vous pourriez juste avoir une éjaculation prématurée et ne pas avoir à faire face à quoi que ce soit et quand tu fais ça encore et encore et encore, lorsque vous avez une éjaculation précoce encore et encore et encore, cela nous affecte, n’est-ce pas? Cela vous affecte, cela affecte notre psyché, notre esprit et notre corps, et ça peut te garder dans cet état de passivité pour que vous n’ayez rien à faire, vous ne ressentez pas cette pression pour changer votre vie de toute façon.
Donc, ce sont 10 causes possibles d’éjaculation précoce et il y en a d’autres là-bas aussi. J’aimerais savoir ce que vous en pensez, alors laissez un commentaire sous cet article s’il y en a avec lesquels vous êtes en résonance. Et s’il y a d’autres causes que vous dirait contribuer à l’éjaculation précoce mettez cela dans le commentaire aussi.
Et si c’est quelque chose que vous souhaitez améliorer dans votre vie, je vous propose un coaching autour du contrôle de l’éjaculation avec une vidéo gratuite et 3 conseils gratuits.
Si vous voulez devenir un dieu au lit, je vous conseille vivement ceci.
Merci beaucoup d’être ici, je vous remercie, J’espère que vous aurez appris des choses et trouver dans ce post des réponses à vos questions.
Passez une excellente journée/soirée.
