Si vous voulez durer plus longtemps au lit afin de pouvoir avoir un orgasme quand vous le voulez sans vous soucier d’utiliser des crèmes ou des pilules ou de faire des statistiques de baseball dans votre tête, restez à l’écoute. Car aujourd’hui nous allons parler de ce qui cause l’éjaculation précoce. De quoi rechercher quelques solutions pratiques que vous pouvez utiliser aujourd’hui. Ces derniers temps, j’ai parlé à beaucoup de gars, fait beaucoup de recherches et j’ai beaucoup appris sur l’éjaculation précoce. C’est mon travail, c’est ce que je fais, mon travail est de vous aider à améliorer votre capacité, de vous aider à améliorer votre performance sexuelle. Allez, c’est parti pour les recettes de grand-mère pour durer plus longtemps au lit.
Et plus précisément, ce dont nous allons parler aujourd’hui, c’est une manière différente de voir l’éjaculation précoce, les choses à faire et à ne pas faire et pourquoi et les facteurs qui causent l’éjaculation précoce et ce que vous pouvez faire pour l’empêcher. Et aussi je vais
vous donner un conseil spécial supplémentaire. C’est quelque chose dont c’est un, c’est un gangster. Il s’agit d’un mouvement de joueur que vous pouvez utiliser pour renverser tout cela pour vous. Alors restez à l’écoute pour cela. Mais en attendant, s’il vous plaît
allez sur le bouton d’abonnement, appuyez sur la cloche de notification, appuyez sur le bouton J’aime. Et ce que je vais faire maintenant, c’est décomposer ça jusqu’à ce qu’il ne puisse plus être cassé.
Très bien, arrêtons l’éjaculation prématurée. Et il y a vraiment deux façons de voir cela au début, nous avons l’éjaculation pure et prématurée qui éjacule avant même que vous ne pénétriez. Et puis il y a le régulier, je suppose que vous appelleriez cela l’éjaculation prématurée. C’est là que vous ne durez pas aussi longtemps que vous le souhaitez. La chose à retenir est que, nous parlons, ils parlent de temps, c’est comme si vous duriez moins d’une minute, la durée moyenne du sexe est de cinq minutes, et c’est la moyenne. Donc c’est en dessous vraiment quand il s’agit de votre éjaculation précoce, c’est que vous voulez pouvoir éjaculer quand vous le voulez. Vous voulez avoir ce contrôle de niveau. Et c’est de cela dont nous parlons ici. Et c’est vraiment un compliment pour ta partenaire, c’est comme si elle t’avait tellement excitée que tu es prêt à partir. Et vous devez vous rappeler que cela affecte 30% des hommes.
Vous n’êtes donc pas seul si vous avez ce problème. Mais rappelez-vous également que pour la plupart des hommes, cela disparaît naturellement avec l’âge, vous n’avez donc pas à vous en soucier. N’insistez pas là-dessus. Et rappelez-vous également que 90%
des femmes ne peuvent pas simplement avoir un orgasme, juste par la pénétration en elle-même de toute façon. Il y a donc certaines choses que vous pouvez faire pour vous frayer un chemin tout au long de ce processus. Et c’est de cela que nous allons parler. Parlons des choses à ne pas faire et pourquoi.
Et le premier sur la liste est que les gars parlent de boire de l’alcool et de la façon dont ils peuvent durer plus longtemps. Ce n’est vraiment pas une bonne idée. Ils l’appellent whisky Johnson, ce n’est pas une bonne idée parce que , si vous ajoutez un poison à votre corps juste avant d’avoir des relations sexuelles, cela ne fonctionne pas et vous êtes également hors de contrôle, vous n’aurez pas votre meilleure performance.
De plus, les autres choses qui reviennent sans cesse sont comme les crèmes désensibilisantes et l’utilisation de préservatifs et de préservatifs avec des crèmes désensibilisantes à l’intérieur. Cela enlève l’expérience et la rend également moins
agréable pour elle en raison de la désensibilisation d’elle et de son orgasme. Et pour des choses comme la prise de pilules, certains médecins ont recommandé de prendre des antidépresseurs ou de réduire le Viagra. Cela ne fait que masquer le problème, vous ajoutez simplement un problème supplémentaire au problème que vous avez déjà et qui
peut être résolu naturellement. Et bien sûr, ce que tout le monde préfère, c’est penser à autre chose, comme, hé, pensons aux statistiques de baseball, pensons à des personnes laides ayant des relations sexuelles, quoi que vous trouviez, pour essayer de le retarder. Vous retirez de l’expérience parce que maintenant vous pensez à autre chose au lieu d’être
présent et dans l’instant , c’est ainsi que vous avez le meilleur sexe.
Parlons donc des facteurs qui entrent dans l’éjaculation précoce. Et voici une question, nous avons l’orgasme, c’est comment ? Est-ce que ça va vraiment dans deux choses, vous êtes vraiment tendu et votre respiration est coupée. Et c’est donc quelque chose
que nous devons surmonter. Nous allons parler de certaines façons de le faire. Mais tu ne veux vraiment pas être tendu. Si vous êtes tendu avant même d’entrer, alors vous n’avez pas le contrôle, vous êtes hors de contrôle et votre respiration est incontrôlable parce que vous êtes (grognements) mm-mm mm-mm. Vous devez vous calmer, vous devez contrôler votre respiration. Vous êtes tendu et votre respiration est interrompue, nous devons contrôler cela.
Et aussi, les dernières recherches montrent que les hommes qui ont des problèmes pour durer plus longtemps au lit ont également tendance à avoir de faibles niveaux de sérotonine. La sérotonine est la molécule heureuse. C’est la molécule qui vous aide à avoir une humeur plus heureuse, elle vous aide à mieux dormir , à prévenir le stress et à prévenir la dépression, qui joue un rôle important dans votre capacité à vous contrôler. Nous allons donc parler de la façon d’augmenter votre sérotonine. Et du côté mental des choses, nous parlons d’anxiété. Et j’ai fait une vidéo qui parlait de l’anxiété de performance. Nous nous assurerons d’avoir un lien ici quelque part. Mais, quand il s’agit d’anxiété, c’est vraiment juste vous qui pensez à quelque chose qui ne s’est pas encore produit, mais vous en ressentez la tension. Donc, si vous avez eu une mauvaise performance dans le passé, et maintenant vous pensez que, oh, cela va se reproduire, vous ajoutez plus de stress à votre corps, vous devenez plus tendu, et ce n’est pas une bonne chose. Et souvent, cela se produit parce que vous êtes soit, vous êtes dans une relation, et il y a beaucoup de stress et de tension là-bas, et donc vous ne faites pas bien.
Tu vas dans une nouvelle relation, tu te dis, oh, mon Dieu, je ne veux pas avoir de problèmes parce que nous avons des problèmes passés, et donc tu deviens plus stressé à ce sujet. Ou pour mes gars qui sont plus jeunes, qui n’ont jamais eu de relations sexuelles auparavant, vous pensez juste comme, oh, mon Dieu, c’est un, quoi, est-ce que je fais ça bien ? Je veux vraiment l’impressionner, tu ajoutes plus de stress, donc tu dois t’assurer de ne pas entrer dans ce mode, où tu es juste trop stressé.
Allons de l’avant et parlons de quelques solutions.
Bien sûr, vous voulez faire les bases en termes de simplement prendre soin de vous. Lorsque vous faites de l’exercice, vous aurez moins de stress. Lorsque vous dormez plus, vous ressentez moins de stress. En ce qui concerne la sérotonine dont nous avons parlé plus tôt, la molécule heureuse, le moyen d’en obtenir plus, est d’avoir une alimentation riche en fibres.
Si vous incluez des noix, et que vous incluez également des ananas, cela augmente votre niveau de sérotonine et le fait d’avoir une teneur élevée en fibres, de sorte que vous n’avez pas beaucoup de choses supplémentaires dans votre intestin, car 90% de la sérotonine est développée dans votre intestin. Tant que votre intestin est nettoyé, votre taux de sérotonine augmentera et vous aurez de meilleures performances.
Bien sûr, la respiration, vous devez contrôler votre respiration, donc quel autre modèle vous faites, que ce soit sept secondes dedans, sept secondes de maintien, sept secondes de fin. C’est une recommandation. Mais tant que vous contrôlez votre respiration, vous allez détendre votre corps. La respiration détend le corps, et c’est très important pendant que vous faites l’amour. Vous ne voulez pas être tendu en entrant. Une solution consiste à utiliser la masturbation comme un outil.
Donc, si vous vous masturbez pendant environ 20 minutes, trois à quatre fois pendant cette période de temps. Essayez de vous approcher trop près de votre point culminant, près de là où vous êtes sur le point d’éjaculer. Vous apprenez à votre corps, vous apprenez à vous contrôler et c’est très important. Certains gars aiment se masturber avant d’ avoir des relations sexuelles, et cela peut aider. Cela présente quelques problèmes supplémentaires parce que maintenant vous l’éjaculez.
Comment cela affecte-t-il votre performance après cela? Et bien sûr, comme je le dis toujours, les préliminaires sont pour les hommes. Donc, si vous utilisez les préliminaires, cela aide à augmenter votre testostérone.
Avoir plus de testostérone vous aide avec votre endurance et votre endurance, et c’est ce dont vous avez besoin pour durer plus longtemps. Et bien sûr, découvrir d’où vient cette anxiété, quand vous êtes capable de gérer l’anxiété, qu’il s’agisse d’une nouvelle relation ou d’une panne de votre voiture. Si vous avez de l’anxiété, cela vous rend tendu et vous n’êtes pas en contrôle.
Alors, allez-y et utilisez cette astuce juste là. Cela va tout changer. Ça va te détendre, ça va te détendre d’y penser autant et elle le sait. Ainsi, les attentes ne vous pèsent pas. Cela devient un jeu plus amusant si vous voulez. Je vais y aller, alors allons-y et concluons ceci.
Alors n’oubliez pas, l’éjaculation précoce n’est pas rare. Cela arrive et cela a
tendance à disparaître avec l’âge, en utilisant de l’alcool, des drogues, des crèmes et des choses comme ça, en utilisant des préservatifs supplémentaires, qui masquent simplement les problèmes. Être physiquement tendu et être mentalement anxieux, ce sont les choses qui provoquent l’éjaculation prématurée. C’est donc vraiment l’objet des solutions. Et les solutions utilisent les préliminaires, les exercices de respiration, la masturbation pour aider à les contrôler. Et comme je l’ai déjà mentionné, le plus gros conseil est de l’impliquer.
Si elle est impliquée, les choses changent, cela devient plus un jeu, cela devient quelque chose sur lequel vous travaillez ensemble. La question du jour est donc la suivante : avez-vous déjà eu une éjaculation précoce et qu’avez-vous fait pour vous en remettre ? S’il vous plaît partagez, nous avons beaucoup de gars qui ont besoin d’apprendre cette information. Et, c’est juste utile de savoir. Et comme toujours, laissez les commentaires ci-dessous. Si vous avez d’autres questions auxquelles vous aimeriez que je réponde, laissez-les ci-dessous.
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